働く 社会人の体調管理は「ゲーム化」がうまくいく|頭・心・体の3ゲージ管理法
社会人の体調管理は、頭・心・体の3つに分けてゲーム感覚で行うのがコツ。疲れやすい私が実践している、5段階ゲージで自分をペットみたいにお世話する管理法を紹介します。休んでも疲れが取れない人にも。
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